嗚呼、バンコク我楽苦多暮らし

　常夏のタイとはいえ乾季になると気温は下がります。今日のバンコクの気温は26度。さすがにプールに飛び込むと水温は低くブルっときます。しかし、このブルっとくるぐらいの冷たさが妙に心地よかったりするんだよなぁ。あぁ～気持ち良い。スカッとする。
　こうして週に2回から3回は息子と一緒に水遊びしながら運動の時間を確保しています。ロードランナーでのウオーキングよりも、この季節はやっぱりプールかな。かれこれ30分ゆっくりと泳ぐと夜は速攻で眠れます。もともと寝つきは良い方なんですが睡眠の濃度というか質が良くなるような気がします。寝起きが楽というか。
　無理せず楽しみながらの運動。子供と一緒の水遊び。これもあと何年もないだろうな。今という時間をしっかり楽しまなくては。